שאלות ותשובות

איך לחזק מערכת יחסים אחרי ויכוח?

ויכוחים הם בלתי נמנעים, מי שתדע לצאת מחוזקת מהם תצלח כל מערכת יחסים. איך את עושה את זה?

  1. דבר ראשון מתנצלת בפני בן זוגך
  2. דבר שני מוקירה אותו
  3. דבר שלישי אומרת לו על מה כעסת
  4. דבר רביעי שואלת אותו על מה הוא רוצה שתתנצלי
  5. דבר חמישי סולחת ומבקשת חיבוק

הבסיס ליחסים שעובדים הוא תקשורת

איך תפתחי תודעת שפע ו"מזל" יגיע?

בכל רגע של היום שלך את יכולה להסתכל על דבר אחד בלבד בו זמנית, או על מה שיש לך או על מה שאין לך.
העניין הוא כזה, כאשר את מתמקדת במה שאין לך, את רואה יותר ממנו וזה מוריד אותך למטה.
כאשר את מתמקדת במה שיש לך את רואה יותר ממנו וזה מרים אותך למעלה.
תתמקדי במי את צריכה להיות כדי שזוגיות תהיה בחייך ותהיי את זה עכשיו.

הנה שתי דרכים פשוטות להגיע למצב של תודעת שפע:

  1. נתינה – לתת למישהו אחר מהזמן, מתשומת הלב שלך או מהכסף שלך (הכמות אינה חשובה)
  2. הודיה – להודות על מה שכן יש לך היום בחיים

2014-08-03_2208

למה בנות הפסיקו לבחור את האחד? למה זה היום שהן מחכות שיבחרו בהן?

מה הסיכוי שדווקא זה שאת רוצה יהיה גם זה שיבחר בך?
במקום זה, הגיע הזמן לנקוט בפעולה ולעזור לגברים שאת מחפשת לבחור בך. במאה ה-18 נשים היו מפילות את המצנפת שלהן "בטעות" כשהיו עוברות ליד גבר שמצא חן בעיניהן. הגברים מצידם מצאו את ההזדמנות הזאת להיות גבר, להרים עבורה את המטפחת באצילות וכך התפתחה שיחה שבה הגבר חשב שהוא זה שעשה את הצעד…האם את מוכנה לנקוט יוזמה ולהשאיר לגברים שאת רוצה הזדמנויות להתחיל איתך?

2014-08-03_2213

איך זה קורה שבחורה שנראית רגילה יוצאת עם גבר ממש חתיך?

יש תשובה אחת
ג-י-ש-ה מנצחת!
אם תלמדי לפתח גישה מנצחת תוכלי לכבוש את ליבו של כל אחד! הדבר היפה בזה שזה נרכש

תתחילי בלהעריך את עצמך יותר ולדרוש יותר מהסביבה שלך…

איך מתגברים על הפחד מדחיה שמשתק אותי וגורם לי לקפוא במקום לתקשר?

הפחד נועד במקור כדי להגן עלינו. כשאת חושבת על דחייה, הפחד הוא בעיקר מאיך את תיראי. האגו שלך הוא זה שמנהל אותך. הפחד מהעתיד לקרות ומהלא נודע הוא זה שמשתק. 95% מהדברים שאת מפחדת מהם ל-ע-ו-ל-ם לא יתממשו. הפחד הוא חלק ממך והוא לא הולך להעלם, לכן במקום להתנגד לו, תתחילי לקבל אותו (לא להסכים איתו בהכרח) ואז הנה מה שאת יכולה לעשות:

  1. תעשי רשימה של 10 דברים שאת גאה בעצמך בהם ותקראי לעצמך בקול רם
  2. תשאלי את עצמך, מה הכי גרוע שיכול להיות?
  3. אם הדבר הכי גרוע אכן קרה, מה אוכל לעשות אז כדי לחזור למצבי הקודם?
  4. אם הדבר הכי גרוע אכן קרה, האם אוכל ללמוד מהתהליך משהו על עצמי שאחרת לא הייתי יודעת?
  5. תקחי שיעורי יוגה או מדיטצייה, הם יאפשרו לך להיות נוכחת
  6. השתתפי בקורסים של פיתוח אישי, בהם תאמני את עצמך בלהיות בעוצמה מול הפחד

איך להפוך זוגיות למשמעותית?

ברור שאת רוצה זוגיות ואולי אפילו משפחה. אבל מחשבה מתמדת על כך תעורר לחץ ומשבר. במקום לחשוב על איך להפוך את מערכת היחסים למשמעותית קחי אחריות ותשאלי את עצמך את השאלות הבאות:

  1. איך אני הופכת את בן הזוג שלי ליותר ממה שהוא
  2. איך אני אגרום לו להיות מאושר
  3. אני אני דורמת לעצמי להיות רגועה, חופשייה ומאושרת בקשר הזה
  4. מה חסר בזוגיות שלנו כדי שהיא תצמח ותגדל

תוך כדי בניית הקשר הרגשי העמוק עם בן הזוג שלך את לפתע תמצאי את עצמך בזוגיות משמעותית.

איך להתנהל נכון בתוך קשר טרי?

הגישה שלך להתנהלות נכונה בתוך קשר טרי היא דרך הכרות מעמיקה עם בן הזוג שלך. כברירת מחדל, גברים אוהבים חופש ופוחדים ממחוייבות. לכן, הפוקוס שלך צריך להיות על שני דברים בלבד:

  1. איך אני דואגת לעצמי לשומרת על הדברים שחשובים לי
  2. איך אני דואגת לכך שיהיה לשנינו כיף בתוך הקשר

מתוך השאלות האלו שתשאלי את עצמך ותתני עליהן תשובות את תדעי איך להתנהל בתוך הקשר. טיפ קטן: הדרך שלך לדעת מה יהיה לו כיף היא דרך הקשבה פעילה למה שחשוב לו בחיים ולמה שהוא אוהב והדרך שבה הוא אוהב לקבל את זה

ממה גברים נלחצים ומפחדים?

יש כמה נושאים שאם תגידי אותם לגבר הוא ממש ילחץ ויברח. גברים מפחדים בראש ובראשונה לא להיות גברים לידך ושלא תהיה להם היכולת להעניק לך ביטחון. גברים מפחדים מסקס לא טוב. גברים מפחדים מדחייה ומכשלון. גברים מפחדים שהחופש שלהם ילקח מהם.

עכשיו שאת יודעת שלגברים יש פחדים ודאגות וזה בסדר, תוכלי לדעת איך להתנהל מולם. ואני אתן לך דוגמא" אם הוא הגיע כעוס ולחוץ, תני לו זמן להרגע, זה יעבור. אל תנסי לפתור לו את זה, תוכלי להקשיב ולתת לו לגיטימציה לרגשות או לתחושות.

איך מעוררים רגש? איך מעוררים אהבה?

יש דרכים פרקטיות לעורר רגש וליצור אהבה!
ראשית, המילים רגש ואהבה אלו התוצאות והפועל הוא להרגיש, לאהוב, אז איך מרגישים ואיך אוהבים?
(ולא, אני לא הולך להגיד לך פשוט מרגישים, פשוט תתחילי לאהוב… 🙂
1.תתענייני במה שקורה אצל האחר, אבל באמת, מתוך מקום של "רעב" אמיתי דר"א לא רק במה שקורה, אלא גם באיך הצד השני מרגיש עם זה. ממקום של אכפתיות וחשיבות לי.
2. תישארי  סקרנית ותדאגי שהוא יהיה סקרן – לשאול שאלות פתוחות ולענות תשובות פתוחות.
(לפי אפקט זייגרניק, אנשים זוכרים יותר טוב משימות בלתי סגורות מאשר משימות סגורות, כמו במסעדה שהמלצרים זוכרים מה שהזמנו עד שמגישים לנו את המנה, אח"כ שוכחים.)
3. גילוי עצמי- לשתף חוויה אישית.
4. השקיעי מאמץ וותוודאי שגם הצד השני משקיע מאמץ. מסתבר שאנשים נקשרים ומעריכים דברים שלא באים להם בקלות והם צריכים להתאמץ בשביל להשיג אותם.
5. יש עוד מלא דרכים כמו: הבנה, הקשבה, כנות, מחמאה, הקנטה וכולי. מסתבר שכל אלה מעוררים רגש…
הכי אני אוהב זה את הבא:
אנחנו גורמים לאחרים להתאהב בנו כשאנו גורמים לעצמנו לאבד מעט את הראש, כשאנו פועלים ממקומות רגשיים ועוצמתיים, כשאנו חשופים וכשהלב שלנו פתוח. כשאנחנו חיים, חיים מלאים, וכשאנחנו לא מתקמצנים מבחינה רגשית.
עכשיו את שואלת איך לעשות את זה?
Just do it
או כמו שאומרים באימון – Fake it till you make it
(תודה לטלי על המחקר)

איך להיות מעניינת עבור בחורים שמעניינים אותך?

3 צעדים:

1. תעשי דברים מעניינים – במדע ההתאמה נאמר שזוגות שמתאימים יש 60% מכנה משותף (תחביבים ועיסוקים זהים או דומים)

לכן, אם את מחפשת גברים שאינם כיום בסביבה שלך, את צריכה לגדול

2. תקשיבי להם  – אנשים אוהבים שמקשיבים להם, גברים בפרט!

זה נותן לך המון כוח כשאת מבינה שכל מה שצריך לעשות זה להקשיב למה שנאמר (וגם למה שלא נאמר…)

3. תתענייני בצורה פעילה – התעניינות פעילה זו מיומנות.

בהתעניינות פעילה את שמה את השיפוטים והדעותשלך בצד, את שם כדי ללמוד, כדי לגרום לו להרגיש מלך,

כשהוא יהיה מלך, את תהיי מלכה!
10306393_313549792181972_1818487880761607517_n[1]