להגיב בעוצמה

יצירת זוגיות מאושרת – האם את נאמנה לעצמך?

(*) המוטיבציה למאמר זה נלקחה מתוך הקורס מניפסט המוטיבציה של ברנדון בורשרד להיות נאמנה לעצמך! זה נושא שאנחנו לא מספיק מדברים עליו ביום יום שלנו. ואני לא סתם בחרתי להעלות אותו הפעם למודעות. אנחנו שוכחים שהדברים הקטנים שאנחנו עושים, הם אלו שבונים אותנו, את האופי שלנו, הופכים אותנו למיוחדים והם אלו שמושכים גברים לחיים שלך והם אלו שיגרמו להם להשאר שם או ללכת. "אבני היסוד להצלחה מאוזנת הם: כנות, אופי, אינטגריטי, אמונה, אהבה ונאמנות" (זיג זיגלר) האם יש לך מוטיבציה . . ….

סליחה

לפני שנה הייתי בהרצאה של ג'וני ווימברי ג'וני גדל בארה"ב בשכונת עוני, בגיל 16 השתייך לאחת הכנופיות של האזור בו הוא גר, כשבערב כשהוא מגיע לביתו הוא מקבל הודעה שהחבר הכי טוב שלו נורה למוות. ג'וני מספר שהוא רתח מכעס, הוא ידע בדיוק מי היה היורה, זה נער מכנופייה אחרת איתו היה מסוכסך. ג'וני מחליט לעשות מעשה, ביום שלמחרת הוא יושב בכנסייה בטקס האשכבה של חברו. בתחילת הטקס אימו של החבר נושאת נאום ששינה את חייו של ג'וני. אימו אומרת בנאום שהיא . . ….

לשלוט ברגשות שלך ולהגיב בחוכמה – איך עושים את זה…

מריבות או אי הסכמות בקשר (בכל סוג של קשר, גם בעבודה) הן בלתי נמנעות. הרי מדובר בשני אנשים שונים, עם נקודות מבט שונות שרוצים את אותו הדבר אך לא תמיד באותה הדרך.   אני באופן אישי נמנעתי מעימותים במשך שנים. פחדתי שלא אדע איך להגיב וגם ראיתי שמה שיושב שם מאחור זה הפחד המוסווה שיגלו שאני טיפש ברגע שקלטתי את זה יכלתי לבוא ממקום של ביטחון עצמי ולהביא דברים אחרים לויכוחים ולא לתת לפחד שלי לעצור אותי או להשפיע על . . ….

מה למדתי מבודהה על זוגיות

  בשבועיים האחרונים אני מוצא את עצמי לא באיזון בחיים שלי. לא עושה ספורט, בקושי אוכל צהריים, כשאני אוכל זה מהר, ומזון שלא ממש מטיב עם הגוף שלי, ישן מעט והעצבנות מתחילה לחלחל. ואז בבוקר של יום חמישי שעבר, אני יושב באוטו ב09:15 ובשיחה אחת עם חבר תפשתי את עצמי והתחלתי בכוח לחזור לאבנים הגדולות שלי: מדיטציה בבוקר, ישן לפחות פעם בשבוע 7 שעות, ספורט פעמיים בשבוע ומבלה לפחות 2 ערבים עם אורטל…   איזון בחיים זה המקור שלי לעוצמה אישית, לרוגע ולמימוש אותם הדברים שחשובים לי בחיים. . . ….