רוגע

הבנתי שאני צריך משהו שיזיז אותי ממסלול ההתקדמות הרגיל שלי…

כאן הכל התחיל… זה היה יום שלישי שעה 12:30, בדיוק יצאתי מבדיקה אצל רופא השיניים שלי שהיה ברחוב וייצמן בתל אביב. בתחילתו של האביב, היתה שמש נעימה ומלטפת כזו, מבחוץ הכל היה נראה כמו עוד יום אביבי, אבל אצלי הלב דפק כבר מהבוקר בצורה קצת מפחידה. אני בן אדם בריא, את לא צריכה לדאוג, רק שבאותו הבוקר גמלה בליבי החלטה מהותית שהלכה לשנות (שוב…) את מסלול חיי. אני אקח אותך כמה חודשים קודם לכן… כמו שאת בטח כבר שמעת אותי מספר . . ….

מה נדרש כדי ליצור זוגיות מוצלחת אחרי גיל 30

הבנתי מה הדבר שחסר אצל 90% מהנשים שאני פוגש כדי שזוגיות מוצלחת תהיה בחייהם! את התובנה הזו קיבלתי בעודי שוחה בבריכה… איפהשהו במהלך השחייה זה היה לי ברור… הנה הסרטון שצילמתי מיד אחרי:   מה שצריך כדי ליצור זוגיות מוצלחת אחרי גיל 30 זה:  אהבה והשראה   כל כך פשוט וכל כך טריוויאלי ועדיין מפוספס. אהבה – אהבה היא קבוצת רגשות וחוויות הקשורות לתחושה של חיבה עזה או אחדות עמוקה כלפי ישות כלשהי: אדם, בעל-חיים, חפץ ואף אידאה. במקרה של . . ….

מה למדתי מבודהה על זוגיות

  בשבועיים האחרונים אני מוצא את עצמי לא באיזון בחיים שלי. לא עושה ספורט, בקושי אוכל צהריים, כשאני אוכל זה מהר, ומזון שלא ממש מטיב עם הגוף שלי, ישן מעט והעצבנות מתחילה לחלחל. ואז בבוקר של יום חמישי שעבר, אני יושב באוטו ב09:15 ובשיחה אחת עם חבר תפשתי את עצמי והתחלתי בכוח לחזור לאבנים הגדולות שלי: מדיטציה בבוקר, ישן לפחות פעם בשבוע 7 שעות, ספורט פעמיים בשבוע ומבלה לפחות 2 ערבים עם אורטל…   איזון בחיים זה המקור שלי לעוצמה אישית, לרוגע ולמימוש אותם הדברים שחשובים לי בחיים. . . ….