איך מעוררים רגש? איך מעוררים אהבה?

יש דרכים פרקטיות לעורר רגש וליצור אהבה!
ראשית, המילים רגש ואהבה אלו התוצאות והפועל הוא להרגיש, לאהוב, אז איך מרגישים ואיך אוהבים?
(ולא, אני לא הולך להגיד לך פשוט מרגישים, פשוט תתחילי לאהוב… 🙂
1.תתענייני במה שקורה אצל האחר, אבל באמת, מתוך מקום של “רעב” אמיתי דר”א לא רק במה שקורה, אלא גם באיך הצד השני מרגיש עם זה. ממקום של אכפתיות וחשיבות לי.
2. תישארי  סקרנית ותדאגי שהוא יהיה סקרן – לשאול שאלות פתוחות ולענות תשובות פתוחות.
(לפי אפקט זייגרניק, אנשים זוכרים יותר טוב משימות בלתי סגורות מאשר משימות סגורות, כמו במסעדה שהמלצרים זוכרים מה שהזמנו עד שמגישים לנו את המנה, אח”כ שוכחים.)
3. גילוי עצמי- לשתף חוויה אישית.
4. השקיעי מאמץ וותוודאי שגם הצד השני משקיע מאמץ. מסתבר שאנשים נקשרים ומעריכים דברים שלא באים להם בקלות והם צריכים להתאמץ בשביל להשיג אותם.
5. יש עוד מלא דרכים כמו: הבנה, הקשבה, כנות, מחמאה, הקנטה וכולי. מסתבר שכל אלה מעוררים רגש…
הכי אני אוהב זה את הבא:
אנחנו גורמים לאחרים להתאהב בנו כשאנו גורמים לעצמנו לאבד מעט את הראש, כשאנו פועלים ממקומות רגשיים ועוצמתיים, כשאנו חשופים וכשהלב שלנו פתוח. כשאנחנו חיים, חיים מלאים, וכשאנחנו לא מתקמצנים מבחינה רגשית.
עכשיו את שואלת איך לעשות את זה?
Just do it
או כמו שאומרים באימון – Fake it till you make it
(תודה לטלי על המחקר)